Персональные тренировки

Персональные тренировки - это:

• максимальная эффективность и видимый результат
• индивидуальная программа
• правильная техника выполнения упражнений
• ценные рекомендации тренера по питанию- занятия в любое удобное для вас время
• своевременная корректировка программы занятий
• минимальный риск получить травму.

Виды персональных тренировок:

• тренировки в тренажерном зале
• тренировки в аэробном зале
• сплит-тренировки (для двух человек одновременно).

Опытный инструктор не только проследит за правильностью выполнения упражнений, но и вовремя скорректирует программу тренировок, благодаря чему вы не будете останавливаться на достигнутом. Более того, помимо нагрузки, тренер порекомендует вам и сбалансированную диету!

Такая схема тренировки является весьма эффективной, ведь она дает человеку психологическую поддержку – то, чего так не хватает во время самостоятельных тренировок.